jueves, 31 de marzo de 2016

On track

Hallo! Aca estoy, primera semana de facultad del tercer año de alemán y viene bastante bien. Profesoras bien, materias bien. Aunque recien empieza.
Bueno, resulta ser que luego de mi horrible findesemana se sumó también el lunes, día de comer las sobras, asique por más que empecé bien, terminó horrible. Ese mismo día había buscado mucha info sobre dietas para inspirarme y me había decidido a empezar la Dieta Scardale, ese mismo día, a partir de la noche. Pero bueno, la empecé limpita el martes.
Les cuento un poco de la dieta (por si no la conocen). Mas o menos por día tiene menos de 1000 kcal y comes tres veces al día. Mucha proteína y bastantes restricciones. La idea es que se puede bajar hasta 10 kilos en 14 días, aunque sabemos que eso se baja si tienes mucho sobrepeso, espero bajar 5 como para tener si o si que mantenerlos porque las dietas de este tipo por lo general tienen algo de rebote. Sentí que necesitaba algo estricto, que el contar las calorías no me estaba funcionando y menos que menos "Comer Bien".
Ahora si, les cuento. El martes hice todo exactamente al pie de la letra, Ayer perfecto, hasta la noche que me tocaba una hamburguesa casera y mi novio se empecino con ir a comer milanesa. Comi muy poquito, lo convencí de perdirla al horno y con puré de calabaza (Si ya se lo que están pensado: ¿No era que el novio iba a hacer dieta? El dijo eso, pero el martes se fue a un bar a ver el partido de la selección y volvió con perfume de cerveza). En fin, me pesé el martes a la mañana, 71.8. Miércoles 70.8, Hoy, 70.3. Asique la dieta va bien. Me gusta. Lo que odio es que mi balanza es nueva y digital, osea imposible que calcules mal. Pero me subo 3 veces porque suele marcar distinto jajaj. Ejemplo : Hoy me subi 70.4. Me subi otra vez 69.8. Otra vez 70.3. Y última vez 70.3. 
Asique la verdad vengo bastante bien. La paso bastante mal a la tarde porque en el trabajo tengo qu almorzar a las 12 y es temprano. Pero a la noche llego casi sin hambre y nunca termino la comida que me exige la dieta. No extraño nada dulce ni harinoso por ahora, solo basta con mirar las compañeras flacas que tengo en la facultad. Como curso de 5.30 o 6 hasta las 9 no tengo ni tiempo de pensar en comer.
Además mi novio cambió su celular y me dió el suyo anterior que es genial! Todas buenas parecieran no?
Quiero también hacerme el arito en la parte más alta de la oreja, me parece que va a ser mi "regalo" para la meta de 65 kg.
Un beso a todas, espero que anden bien! 





lunes, 28 de marzo de 2016

Finde de horror

Imaginense mucha comida. Ahora multipliquenlo por mil. Eso fue mi findesemana largo.

Venía super bien, el viernes me pese, 70.4. Y ahi fue la metida de pata más grande del universo.
Cuando uno vive con sus padres, pueden evitarse ciertas comidas enojándose, yendose. Pero cuando vivís con tu novio y no van a trabajar, es casi imposible zafar de cualquier cosa. Y este findesemana mi novio tuvo absolutamente todos los antojos posibles que no pude evitar. Si tomé laxantes y vomité, hasta en un restaurant que fuimos, pero ayer, domingo de pascuas, entre los huevos de pascua y las pastas siento que cargo 100k de más.
Por suerte, se dió cuenta que fue extremo este fin de semana y quiere hacer dieta. Ahi tengo un compañero.
Hoy seguimos con el gym, semana completa porque no hay feriados en el medio. Necesito comprarme ropa de invierno, principalmente pantalones y no puedo de lo gorda que estoy, esa tiene que ser mi motivación principal, porque en el trabajo no les copa mucho que venga en calzas.
Todavía quedan huevos de pascua, se los regalaré a mi hermanito. Hoy desayune bien y esta semana pienso comer mucha fruta y verdura, harinas al mínimo.
Además, no tengo nada de plata porque cobro la semana que viene asique no puedo comprarme nada jaja, no hay tentaciones. Encima, este findemi novio tiene muchos planes asique voy a estar bastante sola para no comer nada. Lo necesito.
Fuera de lo que respecta a comida, estoy contenta porque mañana me traen mi celular nuevo, este ya no da para más. Hace bastante que lo estaba esperando. No vi amis amigas en todo el finde, me quede adentro mirando Game of Thrones (buenísima serie, super recomendable, me comí una temporada este finde).
Tengo que buscarme un par de premios para las metas de kilos, el tatuaje es uno, me quiero hacer un mandala todavia no decidí bien cual, pero necesito que sea mas invierno para no descuidarlo

Espero que hayan tenido un lindo finde, que esten cada día más lindas
Un beso grande

miércoles, 23 de marzo de 2016

Cumplidos

Vas por la calle y alguien te dice algo (algo lindo, nada de barbaridades). En el boliche/bar alguien te frena y quiere hablar con vos. Tus amigas te dicen que algo te queda bien. Las miradas de la gente todos los días. ¿Qué es lo que pensás en ese momento? "Ay que lindo me alegró el día, me subío el autoestima"? NO! OJALA . ¿Qué pienso realemente? Me lo dicen porque no están con una mujer hace mucho tiempo, no tienen estómago, lástima porque no sos flaca entonces lo único que pueden elogiarte es por otra cosa (pelo, ropa, accesorios, zapatos) para que te sientas un poco mejor. Pero sabemos que nos están queriendo decir, Sabemos cuando nos miran lo que piensan. Porque estamos acostumbradas, toda la vida la misma mirada, una mezcla de lástima con ganas de "ayudarnos con nuestros problemas" y todo eso. Porque si somos gordas, porque somos gordas, porque si somos flacas, somos muy flacas y tenemos problemas, entonces no cuenta, no cuenta ser flaca si tenes problemas. ¿QUÉ? Que alguien me diga que es flaca de nacimiento, no le creo. Yo sospecho que las más flacas siempre son ana. Yo no les creo.
Hace poco leí una frase que decía "Si sos flaca comiendo lechuga no sos flaca de verdad". Ok, como pretenden que seamos flacas, comiendo en mcdonalds todos los días? Esos son los ímbeciles que después te hacen bulling.
En fin, decidí no pesarme hoy, me voy a pesar mañana y voy a ver los 70 (hay que mantenerse positiva). Ayer sali para el gym, me arrepentí, y volví. Me senté en el sillón un minuto y volví a salir. Si, malísimo. Pero fui. 1 hora de indoor que me cansó bastante. Hoy puedo ir pero mañana y pasado ya no porque es semana santa, si puedo ir el sábado
Hoy mis amigas se juntan en un bar a comer comida frita, les dije que me siento mal y voy a verlas un rato cuando terminaron de comer.
Con mi novio ando mejor por suerte
Almorcé una manzana, merende una banana (para ir al gym , energía) y cene una milanesa de soja. bastante bien. Hoy seguro será igual, yogurt por la mañana, manzana medíodia.
 Pero me compre para hacerme un smoothie verde ! Banana+Kiwi+Espinacas+Edulcorante+Hielo. Super rico y energía para hacer ejercicio. A la noche mi novio se va a jugar al fútbol y puedo zafar de la cena.
Me compré en la dietiteca un postre, se llaman postres tammy, que son super bajos calorías y riquísimos! Hoy seguro como uno, uno de chocolate tiene solo 90. En cualquier dietética los pueden comprar.
También hice gelatina para evitar picoteo y seguramente haga un postre light de vainilla.
Les agradezco mucho los comentarios! Y consejos, voy a ponerme la alarma para el cafe verde (Tengo una app que son para las anticonceptivas, quizas me bajo otra para el cafe verde)
Un beso grande

martes, 22 de marzo de 2016

Furia

Furia es subirse a la balanza y no ver números más bajos. Furia porque sabés que no bardeaste (tanto), Furia porque pensabas y estabas segura que iba a der distinto, pero no. Furia porque hiciste ejercicio y parece que no hubiera pasado nada.
Así me levante hoy.
Ayer arranque el gym (me compré un cupón), comí cuatro comidas chicas, el domingo hice 20 min de cardio en casa, no desayune no almorce, si merendé chipa (horror) pero pensé que fue menos grave.
En fin, ayer me pesé y estaba en 71 y hoy 71.4. No entiendo nada!! 
Voy a ingerir harina una sola vez, frutas y verduras a plenoooooooo.
Todos los días voy a ir al gym, hoy voy a probar Zumba (ya hice en mi ex gym y estaba bueno)
Ayer mi novio estaba medio deprimido y se quedó en la cama y nos peleamos un poco (lo trate mal porque lo espere antes de ir al gym para vernos y llego tardisimo del trabajo). Asique me fui a descargar al gym,
Ayyy me quiero morir! No quiero estar trabajando, no puedo creer lo de esta mañana! Por suerte no me dan ni las mas minimas ganas de comer ahora, desayune un yogur y tengo claro que  no voy alamorzar más que una fruta todos los días, estoy sola en ese horario en el trabajo asique voy a aprovechar.
Ah, y me compre estas astillas, Cafe verde, que quitan el apetito. Ya las tome antes y ahora las tengo pero no soy rigurosa!!! Voluntad ven a mi
Un beso grande

sábado, 19 de marzo de 2016

Sobrevivir a las salidas

Bueno acá estoy.  No entiendo como ayer se publicó mi entrada y hoy desapareció.
Hoy me pese,  71,6. OK, obviamente estaba pesando más porque comi poco ayer.  A ver, merendero tostadas integrales y a la noche mi novio se empecino con comer Hamburguesa.  No puede negarme,  si lo comimos en casa y hola mia otra vez.  Volvió así como si nada. Entonces no se cuanto quedo en mi,  pero ya par mi peso inicial.
Con respecto a las salidas.  NOS MATAN.  COMIDA SIEMPRE. este dice tengo mil,  hoy un asado que terminó en hamburguesas Otra Vez.  Comí una,  (325) y después pude zafar.  Eso es lo que comí hoy  y a la noche voy a ver si zafo(alcohol y esas cosas)
Intake
Hamburguesa 325
Oblea gallo 99
Pechuga a la plancha 120
Zapallo 60
Poquito de alfajor 30
Total= 634

viernes, 18 de marzo de 2016

Start again

Suena un poco estúpido presentarse y  despues no escribir más no? En fin
Aca estoy otra vez, gorda otra vez. No puedo creer lo gorda que estoy. Más feliz estás, más te olvidas de lo que comés, creo que en este "mundo" nos pasa eso. Y fue así. Año de mucho amor, de buenas notas en la facultad, de trabajo, de plata, de ropa! Lo único que me compro ahora son zapatos. No sé como descarrile tanto si todo el año seguí bien pesando 60 (me estanqué e iba de a poco). Creo que tuve un mes de comer y comer y despues no pude volver.
Aca estoy pensado hoy seguro 70. Mañana a la mañana me peso y lo pongo.
Me dí cuenta que estaba mla pero vengo errando y ayer fui a un lugar en puerto madero con camida americana y no podía parar Y ahi toque fondo.
Ah si, ya me acordé que es lo que peor quepuedo comer : HELADO. Verano= helado. Y muero por el helado.
Hoy empiezo el gym, ya me anoté.
No mas excusas por favor.
Voy a hacer la dieta de las 500 kcal y mucho ejercicio (eso también lo abandoné).
Nada de dulces por favor, nada de harinas.
El sacrificio sirve. La fiaca no
Intake:
1 Yogurt  (99)
1 manzana chica (60)
1 te verde y un te rojo -
Te verde
Tostadas con mermelada 200
Hamburgesa (mia) 200aprox